В преддверии Всемирного дня остеопороза, который отмечается 20 октября, фармацевтическая компания Takeda при коммуникационной поддержке агентства КРОС рассказала журналистам о методах профилактики этого заболевания.

Кроме того, были также подведены итоги проводимой в течение 5 лет программы «Остеоскрининг Россия», в рамках которой по всей стране бесплатную диагностику остеопороза прошло более полумиллиона человек. Такую же диагностику смогли пройти и журналисты, посетившие мероприятие: для них была организована работа денситометра и консультация специалиста.

Остеопороз - социально значимое заболевание, характеризующееся снижением плотности и изменением структуры костной ткани. Это повышает риск возникновения переломов и инвалидизации пациентов. Кроме того, по данным Российской ассоциации по остеопорозу, перелом шейки бедра (наиболее распространённое осложнение болезни) в 30-50% случаев является фатальным. В России порядка 14 млн. пациентов страдают этим заболеванием. В группе риска преимущественно женщины после 50 лет.

Чтобы предотвратить развитие остеопороза, важно следовать следующим рекомендациям:

1. Вести активный здоровый образ жизни
2. Включить в ежедневный рацион продукты, содержащие кальций (молочные продукты, рыбу, орехи, кунжут, зелень)
3. Чаще бывать на солнце, чтобы получать полноценную дозу витамина D3

Но учитывая то, что для жителя мегаполиса полноценное питание и пребывание на солнце далеко не всегда возможно (а с нашим климатом и вовсе: в Москве лишь 82 солнечных дня в году), специалисты рекомендуют прием препаратов, помогающих в профилактике остеопороза. Например, «Кальций-Д3 Никомед».